Kavun sağlıklı besinlerin başında gelmektedir.Yaz meyvesi olan kavunun hem kendisi hem çekirdeği oldukça faydalı bir besindir.Yazın sıklıkla tüketilen kavunun çekirdeklerini kurutarak yıl boyunca yiyebilirsiniz.
Kavun çekirdeği içerisinde yüksek oranda potasyum bulunmaktadır.Yıllardır tüketilen kavun çekirdeği adeta bir şifa deposudur.İçinde bulunan C vitamini sayesinde hücreleri yenilemekte oldukça başarılıdır.
Kavun çekirdeği nasıl tüketilir?
Kavun çekirdeği farklı şekillerde tüketilebilen bir yiyecektir.Kavunun içerisinden aldığınız çekirdekleri yıkadıktan sonra kurutabilirsiniz.Kurutulan çekirdekleri ezip toz haline getirerek doğal ilaç yapabilirsiniz.Dilerseniz tavada kızartarak çekirdek gibi tüketebilirsiniz.Dafa farklı bir şekilde kullanmak için ise su ile kaynatarak bu suyu cilt bakımında kullanabilirsiniz.
Kavun çekirdeğinin zararı var mıdır?
Birçok faydasını saydığımız kavun çekirdeğinin azda olsa zararı vardır.Bunların başında sindirim sorunları gelmektedir.Kavun çekirdeği eğer çiğnenmeden tüketilirse kabızlığa yol açar.Basur rahatsızlığı bulunanların kavun çekirdeğini tüketmemesi önerilir..
